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Oui, la sueur est de l'eau et non de la graisse. Sa composition en électrolytes est similaire à celle du plasma sanguin, où l'on trouve en effet du sodium, du potassium, de l'urée et de l'ammoniac. Pendant la phase de sécrétion, une bonne partie des ions est réabsorbée, tandis que les autres sont excrétés à la surface du corps.
C'est pourquoi il est préférable de préparer des dîners pauvres en calories et en graisses, car moins nous consommons de calories, moins il restera de graisses dans notre corps. Essayez de réduire votre consommation de glucides : ce type d'aliments ne convient pas pour obtenir un ventre plat sans faire d'exercice.